人工流產后子宮口還沒有閉合，子宮內膜也有一個修復的過程，在這段時間內，要特別注意外陰的清潔。人工流產后卵巢和子宮功能就會逐漸恢復，正常排卵。如果不注意避孕，短時間內還是會懷孕的，這樣會影響身體健康，所以人流后要及早采取可靠的避孕措施，一年內不要懷孕。

人流后保養子宮，要注意休息、飲食調理、預防感染、避免過早性生活、適當運動等。 1. 注意休息：人流后身體較為虛弱，應保證充足的睡眠，避免勞累和劇烈運動，以促進身體恢復。 2. 飲食調理：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果。避免食用辛辣、生冷、油膩的食物。 3. 預防感染：遵醫囑使用抗生素，保持外陰清潔，勤換內褲和衛生巾，防止細菌感染。 4. 避免過早性生活：至少一個月內避免性生活，以免引起感染和影響子宮恢復。 5. 適當運動：術后身體恢復良好時，可進行適量的有氧運動，如散步、瑜伽等，增強體質。 6. 心理調節：保持心情舒暢，避免焦慮和緊張，有利于內分泌的穩定和子宮的恢復。 人流對子宮會有一定的損傷，做好以上保養措施有助于子宮的恢復。但如果出現異常出血、腹痛等癥狀，應及時就醫。