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回答1
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馬文君 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
營養科
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堿性食物對維持身體酸堿平衡有一定作用。常見的堿性食物有蔬菜、水果、堅果、豆類等。但食物的酸堿性不能作為飲食的唯一依據。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2017-09-21 08:11
1.蔬菜類：如莼菜、馬齒菜、番茄、西葫蘆、海帶、菠菜等。
2.水果類：包括獼猴桃、柿子、桑葚、香蕉、蘋果、葡萄等。
3.堅果類：例如杏仁、巴旦木等。
4.豆類：像黃豆、綠豆等。
5.其他：還有茶葉等。
合理攝入各類食物，保持飲食均衡，才能保障身體健康。
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