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夏天哪些人需要補充維生素？

2016-01-22 14:07 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：維生素缺乏

問題：

夏天哪些人需要補充維生素？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

梁東輝主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

有三類人群需要補維生素：　　辦公族：在高溫酷熱的炎夏，辦公室內都開著空調。頻繁出入空調間，一冷一熱，抵抗力不夠強的話，感冒等“空調病”便會乘虛而入。　　減肥族：很多女性為了減肥，會“斤斤”計較飲食量。但是由于對飲食的控制，會造成營養(yǎng)素的攝入不足尤其是脂溶性維生素如維生素A、D、E等的不足，長此以往可能會影響健康，造成免疫力低下。　　運動族：夏季是個運動的季節(jié)，也是容易出汗的季節(jié)，但可能不知道，由于大量流汗會造成營養(yǎng)素的流失，長此以往，也容易降低身體的抵抗力。
2016-01-23 04:20

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回答2
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任立存主治醫(yī)師

淮北口腔醫(yī)院

其他

內科

你好！夏天出汗多、活動量大的人；長時間觀看電腦屏幕者，長期視疲勞及精神壓力過大，必須適量補充維生素A；長期吸煙和酗酒者。吸煙會消耗體內大量的維生素C，容易導致維生素B和C缺乏，多吃含維生素豐富的水果或蔬菜，有助于減輕煙酒對血管和心臟的損害。以上人群在夏天都需要補充維生素。祝你健康！
2016-01-23 06:13

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