人體缺乏微量元素的原因較多，主要包括飲食不均衡、吸收不良、特殊生理狀態、疾病影響以及藥物副作用等。 1.飲食不均衡：長期挑食、偏食，某些食物攝入過少，如富含鋅的肉類、富含鐵的菠菜等，易導致相應微量元素缺乏。 2.吸收不良：胃腸道疾病，如慢性腸炎，會影響微量元素的吸收。 3.特殊生理狀態：生長發育期的兒童、孕婦、哺乳期婦女對微量元素需求增加，若補充不足易缺乏。 4.疾病影響：慢性失血可能導致鐵元素丟失過多；糖尿病患者可能因代謝紊亂影響微量元素的代謝。 5.藥物副作用：某些藥物，如長期使用利尿劑可能導致鉀元素流失。 總之，多種因素均可導致微量元素缺乏。保持均衡飲食，定期體檢，如有相關癥狀及時就醫，有助于預防和發現微量元素缺乏。

雖然現在小孩子會吃很多營養品，但現在很多所謂的營養品，其實它里面的微量元素含量并不一定是合理的，也跟人體的需求不一定完全匹配。所以從醫生的角度，其實不主張孩子去吃各種各樣的營養品，而且很多營養品里面可能并不提供微量元素，它只是一些保健，或者是消化的一些藥物，所以補了也沒有用。