-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
-
肥胖癥患者的飲食應以低熱量、高纖維、富含營養且均衡為原則，可多吃蔬菜、水果、全谷物、優質蛋白和低脂奶制品等。 1.蔬菜：如西蘭花、菠菜、芹菜等，富含膳食纖維和維生素，熱量低，能增加飽腹感。 2.水果：選擇蘋果、梨、柚子等，富含維生素和礦物質，糖分相對較低。 3.全谷物：像燕麥、糙米、全麥面包，富含膳食纖維，消化吸收慢，有助于控制血糖和體重。 4.優質蛋白：例如雞胸肉、魚蝦、豆類，能提供必需的氨基酸，增加肌肉量，提高基礎代謝率。 5.低脂奶制品：如低脂牛奶、酸奶，富含鈣和蛋白質，有助于維持骨骼健康。 總之，肥胖癥患者要合理搭配飲食，控制總熱量攝入，同時結合適量運動，才能更好地控制體重，改善健康狀況。
2024-10-13 14:23
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張華 主任醫師
廣州醫科大學附屬中醫醫院
三級甲等
腫瘤科
-
飲食宜高蛋白，減少脂肪攝入量，限制總熱量攝入；宜多吃蔬菜和水果、瘦肉、雞蛋、魚類、豆類，以減少主糧；宜多吃冬瓜、赤小豆、黃瓜、蘿卜、竹筍、木耳、茶葉、荷葉、山楂、兔肉等具有減肥作用的食物；宜多食帶酸味的食品，如話梅、酸梅、楊梅、杏干、山楂片等，有助于消食減肥。
2024-10-13 17:09
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
