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2024-10-23 17:53 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

湯倍健牌的多種維生素，礦物質片男士型吃了有助于長高嗎？

回答1
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史東岳

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湯倍健牌男士型多種維生素礦物質片對于長高的作用較為有限。長高受遺傳、營養、運動、睡眠和疾病等多種因素影響。單純依靠補充這類保健品，效果通常不明顯。 1. 遺傳：遺傳因素在身高發育中起著重要作用，父母身高較高，子女長高的可能性相對較大。 2. 營養：均衡的飲食，包括富含蛋白質（如雞蛋、牛奶、魚肉）、鈣（如奶制品、豆制品）、維生素（如新鮮蔬菜、水果）等，是長高的基礎。 3. 運動：適當的運動，如跳繩、籃球、游泳等，能刺激骨骼生長。 4. 睡眠：充足且高質量的睡眠有助于生長激素的分泌，利于長高。 5. 疾病：某些疾病，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，會影響身高發育。總之，想要長高不能單純依賴某種保健品。應保持良好的生活習慣，合理飲食，適量運動，保證充足睡眠。若對身高增長有疑慮，建議及時就醫，排查潛在疾病。
2024-10-24 06:52

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