喝檸檬蜂蜜水減肥必須用純正蜂蜜嗎？藥店蜂蜜可否？
2024-10-24 09:27
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你好請問用喝檸檬蜂蜜水用來減肥一定要用純正的蜂蜜么藥店里面的蜂蜜可以用么你好請問用喝檸檬蜂蜜水用來減肥一定要用純正的蜂蜜么
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回答1
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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喝檸檬蜂蜜水減肥時，蜂蜜的選擇很重要。純正蜂蜜在品質和效果上有一定優勢，但藥店的蜂蜜并非絕對不可用。選擇蜂蜜時要考慮其純度、來源、加工方式、營養成分以及個人體質等。 1. 純度：純正蜂蜜純度高，雜質少，所含營養成分更豐富。 2. 來源：優質蜂蜜的蜜源清晰，質量更有保障。 3. 加工方式：未經過度加工的蜂蜜能保留更多有益成分。 4. 營養成分：富含多種維生素、礦物質和抗氧化物質，對身體有益。 5. 個人體質：不同人對不同蜂蜜的適應和反應可能不同。 總之，在選擇用于檸檬蜂蜜水減肥的蜂蜜時，要綜合考慮上述因素。如果不確定，可咨詢專業人士。但需注意，檸檬蜂蜜水減肥效果有限，還應結合合理飲食和適量運動。
2024-10-24 16:09
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