酸奶中活性乳酸菌分解物有何功效？
2024-10-23 18:00
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平時(shí)的時(shí)候，我是很喜歡喝酸奶的，酸奶中的活性乳酸菌分解出的物質(zhì)，不知有什么功效呢？
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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酸奶中活性乳酸菌分解出的物質(zhì)具有促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、改善腸道菌群、調(diào)節(jié)血脂、有助于營(yíng)養(yǎng)吸收等功效。 1.促進(jìn)消化：能分解乳糖和蛋白質(zhì)，使其更易被人體吸收，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 2.增強(qiáng)免疫力：刺激免疫系統(tǒng)，提高身體對(duì)抗疾病的能力。 3.改善腸道菌群：抑制有害菌生長(zhǎng)，維持腸道微生態(tài)平衡。 4.調(diào)節(jié)血脂：降低血液中膽固醇水平，預(yù)防心血管疾病。 5.有助于營(yíng)養(yǎng)吸收：促進(jìn)鈣、鐵等礦物質(zhì)的吸收，提高其利用率。 總之，酸奶中活性乳酸菌分解出的物質(zhì)對(duì)人體健康有諸多益處，但應(yīng)適量飲用，且不能替代藥物治療疾病。如果存在嚴(yán)重的健康問題，還需及時(shí)就醫(yī)。
2024-10-24 13:20
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