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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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徐成康 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
婦科
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孕早期飲食對胎兒發育至關重要，包括補充葉酸、攝入優質蛋白、多吃蔬果、食用堅果、選擇合適主食等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2017-08-05 11:11
1.補充葉酸：有助于預防胎兒畸形，可通過葉酸片補充。
2.優質蛋白：如魚肉、雞肉、蛋類，促進胎兒生長。
3.蔬果：新鮮的蔬菜和水果，補充維生素和礦物質。
4.堅果：像核桃、杏仁、腰果，利于胎兒大腦發育。
5.主食：選擇粗糧，如玉米、糙米，提供能量。
孕早期合理飲食能為胎兒健康打下良好基礎，孕婦應注意飲食多樣化和均衡。
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