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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何鳳怡 醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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高脂肪低碳水化合物的食物在飲食中較為常見，選擇時需結合自身情況。若飲食不當，可能影響健康。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2017-08-01 17:54
1.肉類：如牛肉、羊肉、豬肉，尤其是五花肉，脂肪含量較高，碳水化合物相對較少。
2.魚類：三文魚、金槍魚等深海魚富含優質脂肪，碳水化合物含量低。
3.蛋類：雞蛋、鴨蛋等蛋類食物，脂肪含量適中，碳水含量低。
4.堅果類：杏仁、巴旦木、腰果等，富含健康脂肪和少量碳水。
5.油脂類：橄欖油、椰子油等，主要成分是脂肪。
6.乳制品：全脂牛奶、奶油、黃油等，脂肪含量較高，碳水較少。
高脂肪低碳水化合物食物的選擇應適量，根據個人身體狀況和飲食目標合理安排。
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