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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭麗娜 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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瘦素是一種由脂肪組織分泌的激素，對體重調節有一定作用。含瘦素較多的食物通常有乳制品、雞蛋、苦瓜、杏仁、蘋果等。但食物中的瘦素含量有限，不能單純依靠食物來補充。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2017-08-01 10:40
1.乳制品：如牛奶、酸奶等，富含蛋白質和一定量的瘦素。
2.雞蛋：營養豐富，也含有少量瘦素。
3.苦瓜：不僅含有維生素等營養成分，還包含一些瘦素。
4.杏仁：是一種健康的堅果，含有微量瘦素。
5.蘋果：富含維生素和纖維，有少許瘦素。
食物中的瘦素對身體的調節作用相對較弱，保持均衡飲食和健康生活方式更重要。
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