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回答1
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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多喝牛奶飲料有可能導致發胖,這取決于飲料中的成分、攝入量、個人體質、日?;顒恿恳约罢w飲食結構等。 1. 成分:部分牛奶飲料添加了大量糖分和脂肪,熱量較高,容易導致發胖。 2. 攝入量:即使是相對健康的牛奶飲料,過量飲用也會使攝入的熱量超出消耗,從而堆積脂肪。 3. 個人體質:不同人的基礎代謝率不同,代謝較慢的人更易因多喝牛奶飲料而發胖。 4. 日常活動量:缺乏運動,熱量消耗少,多喝牛奶飲料就易使多余熱量轉化為脂肪。 5. 整體飲食結構:若日常飲食本就高熱量,再加上多喝牛奶飲料,發胖風險增大。 總之,牛奶飲料并非絕對會導致發胖,但要注意選擇低糖、低脂的產品,并控制攝入量,結合適當運動和均衡飲食,以維持健康體重。
2024-10-24 11:43
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回答2
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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你好:多喝牛奶飲料是否會發胖這種情況要看是什么類型的飲料,如果是果汁類的陰涼含量的熱量相對是比較低的,但是如果是可樂、雪碧類的高碳酸含量的飲料所含的熱量就是比較高的,容易導致發胖。牛奶中雖然含義一定的脂肪量,但是在適量的飲用下是不會導致發胖的,如果比較介意可以選擇飲用脫脂牛奶。祝你健康!
2024-10-24 20:49
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