-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
郭麗娜 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
-
身體排毒可通過飲食調節，常見的有助于排毒的食物包括蔬菜、水果、粗糧、水和某些中藥材。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2017-07-21 16:59
1.蔬菜：如菠菜、芹菜等，富含膳食纖維，促進腸道蠕動，幫助排出廢物。
2.水果：例如蘋果、香蕉，含有豐富的維生素和果膠，有助于清理腸道。
3.粗糧：像玉米、糙米，能增加飽腹感，促進消化，減少毒素堆積。
4.水：充足的水分攝入可促進新陳代謝，幫助排出體內代謝廢物。
5.中藥材：如金銀花、菊花，有清熱解毒的作用，但需在醫生指導下使用。
合理飲食對于身體排毒很重要，但如果身體出現嚴重的健康問題，應及時就醫。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
