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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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常吃香菜有多種好處，包括促進消化、補充營養、輔助調節血壓、增強免疫力、保護眼睛等。但部分人群可能對香菜過敏。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2017-07-26 11:13
1.促進消化：香菜中含有豐富的膳食纖維，能促進腸胃蠕動，改善消化功能。
2.補充營養：富含維生素C、維生素B族、礦物質等營養成分，有助于維持身體正常代謝。
3.輔助調節血壓：其中的鉀元素有助于平衡體內鈉鉀水平，對穩定血壓有一定幫助。
4.增強免疫力：所含的抗氧化物質能幫助抵抗自由基，增強身體的免疫能力。
5.保護眼睛：香菜中的胡蘿卜素對眼睛健康有益，可預防眼部疾病。
總的來說，香菜是一種營養豐富的蔬菜，但食用也要適量，避免過量食用引起不適。
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