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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林慶榮 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
創傷骨科
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肌肉是可以減掉的，但多久要看減肥的方式，還有個人體質，飲食習慣，生活方式等。建議每天堅持一定的鍛煉，有氧的慢跑和熱瑜伽最好，一定不要劇烈運運動，不然就會增加肌肉。要注意控制飲食，不要吃高脂肪高熱量的食物，多喝水多吃些含鉀和礦物質多的食物，促進代謝促進排便為宜。
2017-07-11 18:17
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