請(qǐng)問一下，運(yùn)動(dòng)出汗能減肥嗎？運(yùn)動(dòng)過(guò)程中喝綠茶行嗎？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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任正新 主治醫(yī)師
河西學(xué)院附屬?gòu)堃慈嗣襻t(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)科
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運(yùn)動(dòng)出汗當(dāng)然可以減肥，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中喝綠茶也是可以的，綠茶有綠茶中的茶多酚能夠溶解脂肪，可以促進(jìn)脂肪燃燒，降低血液中的血脂膽固醇等。運(yùn)動(dòng)是最科學(xué)的減肥方式，每天堅(jiān)持一定量的運(yùn)動(dòng)，有氧的慢跑和熱瑜伽最好。要控制飲食，不要吃高脂肪高熱量的食物，一日三餐要定時(shí)定量。
2017-07-09 20:35
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好：如果出運(yùn)動(dòng)出汗不一定減肥，只有當(dāng)體內(nèi)水份需要通過(guò)物質(zhì)分解時(shí)，才可以達(dá)到減肥的效果。如果你短時(shí)間內(nèi)劇烈運(yùn)行大量出汗，就會(huì)感到口渴饑餓，然后立即補(bǔ)充水份食物，這樣不但不能減肥反而會(huì)增肥，這樣就解釋了想要減肥不光要運(yùn)動(dòng)還要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持（一般是1小時(shí)后）才能有效達(dá)到減肥的目的。祝你健康！
2017-07-10 10:32
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回答3
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晉波 主治醫(yī)師
忻州男科醫(yī)院
其他
綜合二科
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病情分析：是有減肥的作用，可以喝綠茶的，并且減肥是需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持的，平時(shí)少吃油膩的食物，多吃水果蔬菜，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可以有效的減肥。
2017-07-22 10:11
指導(dǎo)意見：
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什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過(guò)速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病 詳情»
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龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»
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