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回答1
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軒存旺 醫師
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鋅在人體中具有多種重要作用，包括促進生長發育、維持免疫功能、促進傷口愈合、保障味覺和嗅覺正常以及參與生殖系統功能等。 1.促進生長發育：鋅是兒童生長發育所必需的微量元素，有助于細胞的分裂和生長，缺乏可能導致生長遲緩、身材矮小。 2.維持免疫功能：它能增強免疫細胞的活性，提高身體的抵抗力，預防感染和疾病。 3.促進傷口愈合：參與膠原蛋白的合成，加快傷口的修復和恢復。 4.保障味覺和嗅覺正常：缺乏鋅會引起味覺和嗅覺減退，影響食欲和營養攝入。 5.參與生殖系統功能：對生殖器官的發育和生殖細胞的生成有重要作用，影響生育能力。 總之，鋅在人體的生理功能中發揮著不可或缺的作用，保持適當的鋅攝入對于維持身體健康至關重要。日常可通過均衡飲食，如攝入富含鋅的食物如瘦肉、海鮮、堅果等來補充。
2024-10-22 09:41
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