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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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肉皮不合且胖可能由多種因素導致，如代謝紊亂、激素失衡、不良飲食習慣、缺乏運動、遺傳因素等。 1.代謝紊亂：人體代謝過程出現異常，如基礎代謝率降低，導致能量消耗減少，容易引起脂肪堆積和體重增加。 2.激素失衡：例如甲狀腺功能減退，會使新陳代謝變慢，身體容易發胖。還有胰島素抵抗，也可能導致體重上升。 3.不良飲食習慣：攝入過多高熱量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、甜品等，容易造成熱量過剩，轉化為脂肪儲存。 4.缺乏運動：身體活動量不足，能量消耗少，脂肪無法有效燃燒，從而導致肥胖。 5.遺傳因素：家族中有肥胖史，可能會增加個體肥胖的風險。 6.心理因素：長期的壓力、焦慮、抑郁等情緒問題，可能導致通過進食來緩解，進而引起肥胖。 7.睡眠不足：會影響體內激素分泌，影響新陳代謝，增加肥胖的可能性。 總之，肉皮不合且胖的原因較為復雜。要改善這種情況，需要綜合調整生活方式，包括合理飲食、適量運動、保持良好的心態和充足的睡眠。如有必要，可咨詢醫生進行專業的診斷和治療。
2024-10-23 16:33
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