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2017-05-06 14:23 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

一失眠多夢怎么辦？3.4點后就睡不著？

回答1
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肖家峰副主任醫師

麻城市木子店中心衛生院

其他

外科

你好：如果失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，神經衰弱等引起。睡前可喝杯牛奶，聽聽音樂，洗個溫水澡或用溫水泡腳及對足底按摩，伸懶腰是促進睡眠的很好方法，同時避免激烈活動或或興奮的事情，及少飲水，晚飯不宜過飽等。祝你健康！
2017-05-06 14:58

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回答2
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張煥臣主治醫師

鹽城市亭湖區疾病預防控制中心

其他

預防醫學門診部

你好，一失眠多夢不排除神經衰弱，可看看中醫,一般可吃些養血安神的中藥來調理的,也可吃中成藥安神寶顆粒. .飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸等食品。
2017-05-06 14:44

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回答3
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申蘭闊醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

你好，這個神經衰弱或者失眠和植物神經功能紊亂引起的癥狀，需要遵醫囑服用藥物谷維素片和健腦補腎口服液和安神補腦液。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。
2017-05-07 18:37

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