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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李姍姍 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
臨床營養科
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高蛋白、高熱量、高維生素且易消化的食物有不少，能為身體提供豐富的營養。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2017-04-30 22:34
1.蛋類：如雞蛋，富含優質蛋白、多種維生素和礦物質，容易消化。
2.奶類：牛奶和羊奶，含有蛋白質、鈣、維生素等，消化吸收良好。
3.魚肉：像三文魚、鱈魚，高蛋白低脂肪，富含維生素D等，易消化。
4.蝦肉：營養豐富，蛋白質含量高，對腸胃負擔小。
5.豆制品：如豆腐、豆漿，富含植物蛋白和維生素，利于消化。
6.堅果：例如杏仁、核桃，含有蛋白質、維生素E等，但要適量食用。
合理搭配這些食物，有助于保持身體健康。
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