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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬文君 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
營養科
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喝無糖飲料可能對健康產生一定影響。長期大量飲用存在風險，需留意。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2017-04-28 10:41
1.成分問題：無糖飲料雖標注無糖，但可能含少量糖分或人造甜味劑，如阿斯巴甜。
2.防腐劑隱患：其中的防腐劑長期攝入可能影響身體正常代謝。
3.咖啡因影響：部分無糖飲料含咖啡因，易使人上癮，還可能影響睡眠。
4.胰島素變化：阿斯巴甜可能升高體內胰島素，增加脂肪堆積風險。
5.腸道菌群：有研究表明，其可能干擾腸道菌群平衡，影響消化功能。
適量飲用無糖飲料一般影響不大，但應避免長期大量飲用，以免損害健康。
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