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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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夏燕瓊 主任醫師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
營養科
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經常不吃晚飯可能會給身體帶來多方面的不良影響，如營養不良、胃腸疾病、代謝紊亂等，甚至可能增加某些疾病的風險。如果出現嚴重不適，應及時就醫。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2017-03-07 16:34
1.營養失衡：長期不吃晚飯，身體無法獲取足夠的能量和營養，影響正常生理功能。
2.胃腸損傷：胃酸分泌但無食物消化，易損傷胃黏膜，導致胃炎、胃潰瘍等。
3.影響代謝：身體代謝變慢，不利于脂肪燃燒，反而可能導致體重增加。
4.血糖波動：易引起低血糖，影響大腦和心臟功能，長期如此可能誘發糖尿病。
5.睡眠障礙：饑餓感可能影響睡眠質量，導致失眠、多夢等。
6.免疫力下降：營養不足，身體抵抗力減弱，容易生病。
總之，為了保持身體健康，應養成規律的飲食習慣，保證三餐的均衡和適量。
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