您好，根據(jù)你所描述的情況，哺乳期不能用這些東西，并且效果也不確切的。哺乳期期要注意營養(yǎng)的均衡，多吃蔬菜水果，另外要保證充足的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)的攝入，可以多喝湯水類，如魚湯、雞湯等，有助于乳汁的分泌，給小孩提供充足的奶水。要注意飲食，飲食要充足有營養(yǎng)，多注意觀察。

我覺得最好不要把，因為現(xiàn)在你本來就在喂奶，而且分泌奶水的話都是需要很多營養(yǎng)的，現(xiàn)在還是要以寶寶為主，以哪些為主？要注意多吃一些下奶的湯水，平常一定要注意保持一個好心情，這樣子奶水也會更好一些的，如果你實在是想減肥的話，平常就是自己做一些仰臥起坐啊，轉(zhuǎn)一下呼啦圈啊，應(yīng)該都是有幫助的，你也可以去買那種可以穿著喂奶的收腹衣來穿一下，這個堅持穿都是有幫助的，平常的話，剛開始穿也不要弄的太緊，要給自己的身體一個適應(yīng)的時間段。現(xiàn)在還是要注意你自己的身體為主吧，而且現(xiàn)在身體也沒有恢復(fù)好，身體恢復(fù)好了，以后再減肥也是可以的。

一般都是不建議啊，順其自然，只要身體健康就可以的平時的飲食要清淡多吃些青菜和水果吧

哺乳期是不能節(jié)食的，可以看身體狀況吧，運動減肥比較好的，也不會影響哺乳期的。

最好不要減肥 寶寶還要吃奶呢