腰難受可能由腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、腰椎骨質(zhì)增生、泌尿系統(tǒng)疾病、女性婦科疾病等引起。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.腰肌勞損：長(zhǎng)期腰部受力不均或過(guò)度勞累所致，腰部肌肉酸痛。
2.腰椎間盤(pán)突出：椎間盤(pán)退變，髓核突出壓迫神經(jīng)，可伴有下肢放射痛。
3.腰椎骨質(zhì)增生：腰椎關(guān)節(jié)老化，骨刺刺激周?chē)M織，腰部疼痛僵硬。
4.泌尿系統(tǒng)疾病：如腎結(jié)石、腎盂腎炎，除腰痛還可能有尿頻、尿急等癥狀。
5.女性婦科疾病：盆腔炎、附件炎等，炎癥刺激可致腰部墜脹疼痛。
腰難受的原因多樣，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，對(duì)癥治療。

建議適度按摩，對(duì)付伸展紋與肥胖紋一樣，使用精油及專(zhuān)業(yè)纖體產(chǎn)品進(jìn)行局部按摩可以增加皮膚彈性，配合除紋霜同時(shí)使用，不僅讓按摩更容易進(jìn)行，并保持肌膚滋潤(rùn)，避免過(guò)度強(qiáng)烈的拉扯。不過(guò)對(duì)于孕婦，建議從懷孕3個(gè)月開(kāi)始到生完后的3個(gè)月內(nèi)堅(jiān)持腹部按摩，可以有效預(yù)防妊娠紋生成或淡化已形成的細(xì)紋。

這個(gè)孕期避免不了的，不用刻意，產(chǎn)后一段時(shí)間會(huì)消掉了，為了孩子忍下吧，寶寶健康比什么都重要。

妊娠紋，可以擦橄欖油，多吃水果和蔬菜，西紅柿和獼猴桃還不錯(cuò)的，一般產(chǎn)后會(huì)慢慢地淡化的。

這個(gè)應(yīng)該預(yù)防不了的吧，平時(shí)不要吃得過(guò)量造成太肥胖就是了。妊娠紋不能消掉的，只能淡化。

不能，吃魚(yú)跟妊娠紋沒(méi)有關(guān)系，要吃能增加皮膚彈性的食物，還有就是擦橄欖油