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回答1
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李玉勤 副主任醫師
安徽省胸科醫院
三級
急診科
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您好，根據您所描述的情況，平時要注意飲食，少吃油膩煎炸的食物，少吃零食，過甜的食物，不吃辛辣刺激的食物，平時要多吃些新鮮果蔬菜，要多喝溫開水，可以跑步，可以練瑜伽，不要盲目服用減肥藥物，通過運動的方式來減肥。少食多餐，不要吃得過多過飽，養成良好的飲食習慣。
2018-08-13 23:41
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回答2
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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最好的減肥辦法就是運動減肥，需要時間比較長，但是效果比較好，不會有副作用。產后運動減肥建議是生了寶寶六個月后，這個時候身體就徹底恢復好了，可以進行體育鍛煉
2017-02-05 17:42
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回答3
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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哎呀，我也是的，我也是生過孩子，自己就發胖了，我比較懶，不怎么愛鍛煉，但還是想瘦，就找來抹的--塑魅婷--幫忙減的，是植物的，還可不錯呢，
2017-02-05 17:50
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回答4
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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親在這個時間的飲食的上面的注意的了，還有就是在這個時間的跳繩適當的運動都是很不錯的了
2017-02-05 17:57
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回答5
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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產后肚子上的贅肉多可以堅持做做仰臥起坐，這樣對瘦肚子有幫助，自己帶寶寶也瘦的比較快。
2017-02-05 18:03
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回答6
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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產后減肥的話，平時你可以多出去運動一下比如散散步，跳跳減肥操就要堅持都會有效果的。
2017-02-05 18:11
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