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2024-10-19 21:53 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

頭發干枯膨脹咋辦？懷孕期間頭發不好好像是營養不良，問問大家。

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

孟慶福醫師

家庭醫生在線合作醫院

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懷孕期間頭發干枯膨脹可能與激素變化、營養缺乏、護理不當、睡眠不足、精神壓力大等有關。 1.激素變化：孕期體內激素水平波動，可能影響頭發的生長和質地。這是較為常見的生理現象，一般產后會逐漸恢復。 2.營養缺乏：孕期對營養的需求增加，若蛋白質、維生素、礦物質等攝入不足，頭發可能變得干枯。應多吃富含這些營養的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮果蔬等。 3.護理不當：頻繁洗頭、使用刺激性洗發水、過度燙染等，均可能損傷頭發。建議選擇溫和的洗發水，減少燙染次數。 4.睡眠不足：睡眠不好會影響身體的新陳代謝，包括頭發的營養供應。應保證充足睡眠，規律作息。 5.精神壓力大：孕期心理負擔重，壓力大會影響身體機能，包括頭發的健康。要注意調節情緒，保持心情舒暢。總之，孕期頭發干枯膨脹不用過于焦慮，通過合理飲食、正確護理、良好作息和心態調整，多數情況會有所改善。若問題嚴重，可咨詢醫生。
2024-10-20 14:52

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