月經(jīng)后促排卵的食物選擇有一定作用，但效果因人而異。若排卵異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診斷。促排卵不能僅依賴食物，還需綜合多種因素。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.黑豆：含有大豆異黃酮，可能對(duì)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌有一定幫助，但作用有限。
2.谷類食物：如小米、燕麥等，富含維生素E和植物雌激素。
3.富含蛋白質(zhì)的食物：如雞蛋、牛奶、瘦肉等，有助于維持身體機(jī)能。
4.堅(jiān)果類：像核桃、杏仁等，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)身體有益。
5.藥物方面：氯米芬、來曲唑等，但使用藥物促排卵需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
食物促排卵效果不確切，若有排卵問題，應(yīng)尋求專業(yè)醫(yī)生幫助，綜合評(píng)估后選擇合適的方法。

月經(jīng)之后的話盡量不要吃些促排卵的藥物，平時(shí)只要你的排卵期比較準(zhǔn)確，你可以算好排卵期同房，那樣子受孕的幾率就會(huì)比較高的。

可以多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，吃牛奶，魚蝦，海產(chǎn)品，保持好心情，也可以吃中藥來調(diào)理一下的了。

只要你平時(shí)的月經(jīng)周期比較準(zhǔn)確的話，排卵期有規(guī)律的很，其實(shí)也沒有必要特別補(bǔ)充黑豆促排卵的。

據(jù)說多吃些黑豆黑米黑芝麻等是有助于促進(jìn)排卵的喲，而且在備孕期間還要保持良好的心情

月經(jīng)之后可以吃點(diǎn)兒黑豆促進(jìn)排卵的，如果排卵不好的話，可以適當(dāng)吃點(diǎn)醋排卵的藥