產后瑜伽動作普拉提可以不？產后190多斤，做瑜伽減肥，這對...
2017-01-25 01:37
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產后瑜伽動作普拉提可以不？產后190多斤，做瑜伽減肥，這對哺乳期孩子有影響沒。
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回答1
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耿秀梅 副主任醫師
蔚縣吉家莊中心衛生院
其他
內科
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您好，產后練習瑜伽對哺乳是有好處的。產后一年內身材比較容易恢復，產后練習瑜伽的好處比較多產后新媽媽練習瑜伽可以幫助緊實腿部和腹部肌肉，減少贅肉。產后新媽媽練習瑜伽可以幫助緊實胸部，防止哺乳后乳房下垂。練習瑜伽可以培養平靜的情緒，有效的預防產后抑郁癥。但是注意循序漸進你，根據自己的身體狀況調整
2018-08-24 19:28
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回答2
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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媽媽，產后男士可以做瑜伽減肥，并且平時那千萬不要節食，如果媽媽進食的話，那是會很容易讓寶寶沒有奶喝的。
2017-01-25 01:46
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回答3
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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你好，產后瑜伽運動普拉提的話應該也是可以的，一般在產后堅持運動的話就可以達到減肥效果的，
2017-01-25 01:53
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