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回答1
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耿秀梅 副主任醫師
蔚縣吉家莊中心衛生院
其他
內科
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你好，根據你所描述的情況，平時要注意飲食，多吃點新鮮果蔬菜，多喝溫開水，多吃維生素c的食物，少吃油膩煎炸的食物，少吃零食，少吃甜食，要適當鍛煉身體，做運動，可以跑跑步，可以做健身操，練瑜伽，可以游泳，避免長時間久坐。也要適當喝點溫開水。補充體內的水分。
2018-08-25 21:59
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回答2
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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你好，這樣的話如果要想減肥，最主要的就是多運動的，平常也是上要注意清淡一些的，不要吃太多的主食。
2017-01-19 05:15
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回答3
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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現在很多人都是這樣的，特別是生過小孩子的，這個的話，我也覺得可以做那個瑜伽的呢
2017-01-19 05:23
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回答4
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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不是光靠你吃什么東西就可以的，平時的話應該是需要做相關的運動的。
2017-01-19 05:30
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回答5
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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這個最好還是平常的時候多做一些運動為減肥效果比較好一點不容易反彈
2017-01-19 05:37
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回答6
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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不需要太擔心就可以少吃多餐，根據身體的情況，適當的出去走動看看。
2017-01-19 05:43
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