吃什么水果可以減肥啊？人常說，要想身材好，經(jīng)常吃水果，吃什...
2017-01-18 14:47
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吃什么水果可以減肥啊？人常說，要想身材好，經(jīng)常吃水果，吃什么水果可以減肥？
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回答1
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耿秀梅 副主任醫(yī)師
蔚縣吉家莊中心衛(wèi)生院
其他
內(nèi)科
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你好，根據(jù)你所描述的情況，吃水果可以減肥，多吃維生素c的食物，多吃點蘋果，香蕉火龍果，水蜜桃，梨。要多喝溫開水，也要注意飲食，不吃辛辣刺激的食物，少吃油膩煎炸的食物和過甜的食物零食，要適當鍛煉身體，做運動，可以跑跑步，可以做瑜伽鍛煉。可以游泳，通過運動的方式來減肥。
2018-08-25 23:50
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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西瓜有利尿的功能，尿量增多，身體的毒素能夠順利被排出，木瓜促進新陳代謝，及時把多余脂肪排出體外，從而達到減肥目的。還有蘋果、香蕉、奇異果、葡萄等。
2017-01-18 14:56
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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如果想減肥的話，但單憑吃水果效果應該不會太好的，最好是建議多運動，然后飲食上面少吃一些米飯，肉類多吃一點水果還可以
2017-01-18 15:03
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回答4
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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水果減肥是可以的，如果你這個時候想要減肥的時候可以跑步鍛煉下效果比較合適的。
2017-01-18 15:09
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