您好，補鋅的藥物，一般正規廠家出產的，正規藥店買的都可以的，效果都沒有很大的區別。補鋅的食物常見的有瘦肉類：豬肉、羊肉、雞肉、動物肝、蟹肉等，魚類有鯧魚、黃魚、帶魚等。蔬菜有紫菜、胡蘿卜、茄子、白菜等。粗糧，小米、玉米等都可以的。可以出醫院查一下微量元素，明確是否缺乏，根據情況針對性補充治療。

兒童補鋅產品，家長要注意辨別:
1.無機鋅,例如硫酸鋅,對胃嘗刺激很大，吸收率為7%已經被市場淘汰。
2.有機鋅,例如葡萄糖酸鋅,要求飯后服用，分離出的酸根離子,對胃嘗也有刺激，比無機鋅少點，吸收率僅為14%3.蛋白鋅,例如新稀寶-鋅硒寶片，第三代蛋白鋅，吸收率為40%_90.2%，對孩子沒有腸胃刺激，無副作用，均為飯前服用。目前是國內最安全，最高效的兒童補鋅產品。

第三代補鋅產品也叫生物鋅，比如伊分子育辛特蛋白鋅，是比較好的酵母蛋白鋅，鋅元素以蛋白體為載體，活性高，非常利于腸胃的吸收，而且口感好，特點就是沒有腸胃的刺激，可以促進產品及食物中的鋅以及其他微量元素的吸收。望有幫助的。

第三代補鋅產品也叫生物鋅，比如育辛特蛋白鋅，是比較好的酵母蛋白鋅，鋅元素以蛋白體為載體，活性高，非常利于腸胃的吸收，而且口感好，特點就是沒有腸胃的刺激，可以促進產品及食物中的鋅以及其他微量元素的吸收。望有幫助的。

平時給寶寶多吃瘦牛肉、豬肉、羊肉、魚、小麥胚芽、芝麻、核桃、豆類、花生、小米、蘿卜鋅元素主要存在于海產品、動物內臟中,如果可以通過食補建議還是不要吃藥了

你好，補鋅可以喝三精牌補鋅口服液的，還是挺好的，飲食上要多吃瘦肉，排骨粥，海帶，蝦皮，魚湯，粥類，多吃水果蔬菜都是可以補鋅的。