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李華卿 醫師
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孕婦食用牛奶燉蛋對胎寶寶營養吸收有一定益處，但也需綜合考慮多方面因素，如孕婦自身的體質、飲食均衡、食材質量、烹飪方式和食用量等。 1. 孕婦體質：不同孕婦體質各異，有的可能對牛奶或雞蛋過敏，食用后可能出現不適，影響營養吸收和胎兒健康。 2. 飲食均衡：牛奶燉蛋雖有營養，但不能替代其他重要營養素。孕婦還需攝入足夠的蔬菜、水果、肉類等，以保證全面均衡的營養。 3. 食材質量：優質新鮮的牛奶和雞蛋能提供更好的營養。若食材不新鮮或受污染，可能存在健康風險。 4. 烹飪方式：恰當的烹飪能保留營養成分，如避免過度加熱，防止蛋白質等營養流失。 5. 食用量：適量食用有益，過量則可能增加腸胃負擔，影響其他食物的攝入。 總之，牛奶燉蛋可以作為孕婦飲食的一部分，但要結合自身情況，注重飲食多樣化和均衡，以滿足胎寶寶的營養需求。
2024-10-17 17:13
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軒存旺 醫師
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用牛奶燉蛋嗯，這樣的方法我沒試過誒，不知道行不行，你也太奢侈了吧，這樣子，
2024-10-18 07:42
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