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回答1
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任正新 主治醫師
河西學院附屬張掖人民醫院
三級甲等
內科
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大腿粗，小腿有點彎，腿上全是肌肉，建議先運動加食療減肥，然后做局部針灸減肥。要注意控制飲食，不要吃高脂肪太油膩的食物，不要吃生硬不易消化的食物，不要吃飯后就坐著不活動，每天堅持兩個多小時的有氧運動，慢跑是最好的。多喝水多吃新鮮的水果和蔬菜，促進代謝保持大便通暢為宜，三餐要定時定量，一定不可以節食減肥，不但傷身體并且反彈率很高，要養成良好的生活習慣，按時作息避免太勞累。
2016-12-22 23:39
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回答2
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張煥臣 主治醫師
鹽城市亭湖區疾病預防控制中心
其他
預防醫學門診部
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你好，大腿粗，可以多做腿部運動，貴在堅持。也可以多吃美腿食物，平時多食用含鉀量較多的水果，就能消除腿部浮腫和下半身肥胖。如 西瓜、蘋果；另外，香蕉：卡路里有點高的香蕉有特多的鉀，脂肪與鈉卻低得很，符合美麗雙腿的營養需求。
2016-12-23 06:37
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回答3
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，這個減肥目前沒有特殊治療方法。需要控制飲食和多活動鍛煉。需要遵醫囑確定是否可以服用藥物左旋肉堿，不能吃高脂肪飲食。需要多吃蔬菜水果 。
2016-12-23 07:39
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