蔓越莓干富含多種營養(yǎng)成分，具有一定的功效，但部分人群不宜食用，如患有糖尿病、腎結(jié)石、胃黏膜損傷、對其過敏者以及孕婦。 1.糖尿病患者：蔓越莓干含糖量較高，可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)，不利于病情控制。 2.腎結(jié)石患者：蔓越莓干中的草酸含量較高，可能加重結(jié)石病情。 3.胃黏膜損傷者：其酸性成分可能刺激胃黏膜，加重胃部不適。 4.過敏人群：食用后可能出現(xiàn)過敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢、紅腫等。 5.孕婦：蔓越莓干可能影響孕婦體內(nèi)激素平衡，需謹(jǐn)慎食用。 總之，在食用蔓越莓干前，應(yīng)充分了解自身身體狀況，避免因食用不當(dāng)給健康帶來不利影響。

自己平時(shí)適當(dāng)?shù)淖⒁?，少吃一點(diǎn)點(diǎn)，就不會(huì)有什么關(guān)系，自己也盡量不要太過于糾結(jié)。