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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳超剛 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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減脂肪可適當吃一些水果，如蘋果、香蕉、草莓、橙子、柚子等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2016-12-18 21:18
1.蘋果：富含果膠，能促進腸道蠕動，減少脂肪吸收。
2.香蕉：富含鉀元素，可幫助排出多余水分，利于新陳代謝。
3.草莓：熱量低，富含維生素和膳食纖維，增強飽腹感。
4.橙子：富含維生素C，促進脂肪代謝。
5.柚子：含有特殊成分，能降低血糖和血脂。
合理選擇水果并結合健康飲食和適量運動，有助于減脂。
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