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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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理療科
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茶作為一種飲品，部分種類對于減肥有一定的輔助作用，如綠茶、烏龍茶、普洱茶、荷葉茶、決明子茶等。 1.綠茶：含有豐富的茶多酚和咖啡因，能促進新陳代謝，幫助燃燒脂肪。 2.烏龍茶：可促進脂肪分解，降低膽固醇，有助于減少體內脂肪堆積。 3.普洱茶：具有降脂、降壓、降糖的功效，對減肥有一定的輔助效果。 4.荷葉茶：有利尿通便的作用，能幫助排出體內多余水分和毒素。 5.決明子茶：清肝明目、潤腸通便，促進腸道蠕動，減少脂肪吸收。 需要注意的是，喝茶減肥的效果因人而異，不能單純依靠喝茶來達到減肥的目的。還需結合健康的飲食和適量的運動。同時，腸胃功能較弱的人群應適量飲用，避免引起不適。如果在減肥過程中出現身體不適，應及時就醫。
2024-10-17 13:18
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回答2
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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一般可以喝點普洱茶啊，降血脂，降血糖，減肥的，不過也看體質的。
2024-10-17 13:18
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回答3
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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婦產科
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您好，想要減肥的話，最好還是多運動運動，不要喝減肥茶，有可能會反彈的
2024-10-18 04:14
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