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回答1
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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產后體重增加 20 斤，想通過水果梅子和橘瘦身效果通常不太理想。這涉及到產后身體的特殊變化、飲食結構、運動、新陳代謝以及激素水平等。 1. 產后身體變化：產后身體需要時間恢復，子宮、骨盆等器官的復原，身體的代謝和循環系統也在調整。 2. 飲食結構：單純依靠梅子和橘無法滿足身體營養需求，且單一水果易導致營養不均衡。 3. 運動因素：產后身體較為虛弱，需要逐步增加運動量，如產后瑜伽、散步等，單純吃水果不能替代運動的作用。 4. 新陳代謝：產后新陳代謝可能變慢，僅靠吃水果難以有效提高代謝率。 5. 激素水平：產后激素水平不穩定，會影響體重，水果對此影響有限。 總之，產后瘦身需要綜合考慮多種因素，不能僅依賴水果。應保持均衡飲食，適量運動，保證充足睡眠，必要時可咨詢醫生制定科學的瘦身計劃。
2024-10-17 13:11
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回答2
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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我覺得最好的方法還是運動減肥每天可以出一個小時左右到室外去運動一下。
2024-10-17 13:11
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回答3
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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你好，如果你想去減肥的話你可以自然而然地減肥也不要吃什么減肥餐。
2024-10-17 13:11
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回答4
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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哺乳的話就不要藥物減肥
2024-10-17 13:11
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回答5
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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親愛的，你好，現在你剛生完孩子，還是不要減肥比較好因為孩子還在吃母乳的。
2024-10-17 12:39
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