孩子何時補維生素 B2 較好及有何作用?
小孩子在多大的時候開始補維生素B2是最好的呢?這個會給身體起到什么作用呢?
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回答1
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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孩子補充維生素 B2 的時機沒有嚴格的標準,一般來說,當飲食無法滿足需求或出現相關癥狀時可考慮補充。維生素 B2 對孩子的生長發育、新陳代謝等具有重要作用,如促進細胞發育、維護皮膚和黏膜健康等。 1. 飲食不均衡:如果孩子挑食、偏食,導致攝入富含維生素 B2 的食物不足,可能需要補充。常見富含維生素 B2 的食物有乳制品、動物肝臟、綠葉蔬菜等。 2. 生長發育快:在快速生長發育階段,孩子對各種營養素的需求增加,可能需要額外補充維生素 B2。 3. 疾病影響:某些疾病可能影響維生素 B2 的吸收和利用,如慢性腹瀉、腸道疾病等。 4. 出現癥狀:當孩子出現口角炎、唇炎、舌炎、脂溢性皮炎等癥狀時,可能提示維生素 B2 缺乏,需要補充。 5. 預防疾病:適量補充維生素 B2 有助于預防口腔潰瘍、眼部疾病等。 總之,孩子是否需要補充維生素 B2 應綜合考慮飲食、生長階段、健康狀況等因素。如有疑慮,建議咨詢醫生。補充時應遵循醫囑,不可過量。
2024-10-24 05:12
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