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回答1
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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孕婦缺乏維生素 D 可通過飲食調整、曬太陽、補充劑、適當運動、定期檢查等來補充。 1. 飲食調整：多吃富含維生素 D 的食物，如蛋黃、乳制品、三文魚、魚肝油等。 2. 曬太陽：每天保證一定時間的戶外活動，讓皮膚接受陽光照射，有助于自身合成維生素 D。但要注意避免暴曬，尤其是夏季。 3. 補充劑：在醫生指導下，選擇適合孕婦的維生素 D 補充劑，如維生素 D 滴劑、維生素 D 軟膠囊、維生素 D 咀嚼片等。 4. 適當運動：如散步、孕婦瑜伽等，可增強體質，促進維生素 D 的吸收和利用。 5. 定期檢查：按照醫生建議定期進行維生素 D 水平檢測，以便及時調整補充方案。 總之，孕婦補充維生素 D 要綜合多種方法，并在醫生的指導下進行，以確保自身和胎兒的健康。
2024-10-23 11:35
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回答2
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，懷孕的時候補充維生素d的話是可以的，這個時候，也可以，直接補充魚肝油。
2024-10-23 11:35
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回答3
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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懷孕的時候必須要根據你身體的實際情況來補充，最好是使用藥劑會更好。
2024-10-23 11:35
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回答4
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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你好，在懷孕期間并補充維生素d的話，這個可以多吃水果蔬菜也是可以不用擔心的，希望可以對你有幫助。
2024-10-24 00:51
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