您好，代餐奶昔本身確實(shí)對(duì)減肥是有一定的輔助作用，但是單靠這個(gè)進(jìn)行減肥多數(shù)效果不明顯。最好通過(guò)控制飲食和多運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，運(yùn)動(dòng)方面以有氧運(yùn)動(dòng)為主，可以跑步或快走，每次最好堅(jiān)持半小時(shí)以上，飲食方面要注意清淡，少吃淀粉和脂肪含量高的食物，早中晚餐比例可以是3:2:1，晚餐可以用水果代替。

我文筆不太好，我只是想說(shuō)下自己的感受和經(jīng)歷。說(shuō)我不普通，因?yàn)槲疫@篇博文肯定會(huì)讓正在遭受肥胖困擾的你，驚喜過(guò)望，震撼到底！做女人本來(lái)就很不容易，肥胖的女人，更是傷不起啊！且聽我慢慢道來(lái)！人生很奇妙，有的時(shí)候改變只因?yàn)槟愣嗉恿艘粋€(gè)陌生的微信號(hào)。如果你一直在為麒麟臂、大象腿、水桶腰、大餅?zāi)?、游泳圈等肥胖?wèn)題苦惱，都可以加我微信lin555110   奶昔可以給你優(yōu)惠啊 

其實(shí)減肥就是需要熱量攝入與消耗的差別，奶昔是屬于低熱量的食物，通過(guò)代餐可以減少熱量的攝入，只要形成了攝入和消耗的差值就可以減肥的，“拜倫斯維”奶昔的減肥原理很科學(xué)，是不錯(cuò)的選擇，還有就是價(jià)格也不是很高，比較能接受。

你好代餐奶昔，當(dāng)然是很貴的，最好還是不要用這種方法進(jìn)行減肥。還是運(yùn)動(dòng)減肥食物調(diào)理減肥。

你好，一般來(lái)說(shuō)代餐奶昔對(duì)減肥是有用的，但是價(jià)格比較貴些，你可以多了解一下