喝蜂蜜對于減肥美容有一定幫助，選擇早上或晚上喝各有好處。早上喝能補充能量、促進代謝，晚上喝有助于安神助眠、滋潤肌膚。但效果因人而異，還需考慮個人體質、飲食搭配、生活習慣等因素。 1.早上喝：經過一夜的休息，身體需要補充能量和水分，此時喝蜂蜜水可以快速為身體提供能量，促進腸道蠕動，幫助排出宿便，改善新陳代謝。 2.晚上喝：晚上身體處于休息狀態，喝適量蜂蜜水可以緩解神經緊張，幫助放松身心，提高睡眠質量。睡眠好有助于皮膚的自我修復和新陳代謝，從而對美容有益。 3.個人體質：如果是腸胃敏感的人，早上空腹喝蜂蜜水可能會引起不適，建議飯后喝。而對于容易上火的體質，晚上喝可能更合適。 4.飲食搭配：喝蜂蜜水期間，要注意飲食的均衡和清淡，避免高油高脂高糖食物，以免影響減肥美容效果。 5.生活習慣：保持適量運動、充足睡眠、減少熬夜等良好的生活習慣，能增強喝蜂蜜水的減肥美容作用。 總之，無論是早上還是晚上喝蜂蜜水，都要適量，并結合自身情況和良好的生活方式，才能更好地發揮其減肥美容的效果。

減肥美容的話蜂蜜水最好是早上喝，不僅對皮膚好，而且也不會發胖，晚上喝的話，就容易產生脂肪的

你好，早上睡醒喝一杯蜂蜜水，是有減肥美容的效果的，晚上五點以后最好不要在吃東西跟喝水

你好蜂蜜最好是早上空腹喝一杯有助于如腸道蠕動，而且還有美容的減肥的效果。

蜂蜜的話建議還是應該早上喝，如果想起到減肥美容的功效公司和蜂蜜也沒有用啊，還應該通過運動的方式來進行減肥。