您好，維生素D主要靠寶寶自己產生，人體的皮膚經過陽光中的紫外線照射后就能夠產生維生素D，但是因為新生兒出生后接觸陽光照射的機會比較少，所以大部分寶寶都不能自己產生足夠的維生素D，母乳和食物中的維生素D含量比較低，單純靠母乳和食物中的維生素D難以滿足孩子發育的需要，所以我們應該另外給孩子補充維生素D，世界衛生組織推薦的補充方案是孩子出生后兩周開始補充，每天服用400單位。維生素A一般可以通過食物攝取滿足發育需要，不需要另外補充。

如果擔心鈣質問題，可以適當吃珍珠粉。珍珠粉是孕婦最佳補品，幫助baby骨骼正常發育，幫助入睡，調整體質，養顏美容，青春永駐，營養補給及產前產后身體的補養。孕婦挑選珍珠粉更要選購100%純天然的珍珠粉且珍珠粉目數要細，人體細胞約2400目，中藥店珍珠粉約250-400目，市面上2400目或5000目珍珠粉，是較不易被人體吸收，所以要選擇15萬目以上的，如歐詩漫，如有問題也可私信我

缺鈣，要多曬太陽，多吃補鈣食物，多吃魚蝦，海產品，牛奶，豆類來補鈣，吃鈣片的了。迪巧碳酸鈣還不錯，口碑好，性價比高的，補鈣效果好，安全放心的。吃魚肝油幫助鈣吸收效果更好的了。

維生素ad含量的話，是給寶寶補鈣的，喂母乳的話寶媽不用吃，直接給寶寶添加魚肝油就可以了，吃了之后就多曬曬太陽，促進鈣的吸收。

母乳維生素d少是事實,可不能絕對噢。而且新生兒曬太陽又少。但是我沒給孩子吃ad,而是多給他吃胡蘿卜之類的

如果你經常不補充鈣片或者維生素，那么你的母乳就是沒有什么營養的，你最好是多吃點營養的，這樣才是可以的