您好，懷孕的時間是從末次月經的第一天開始算起的，如果第二個月的月經沒來，那就是已經懷孕30天左右的。做人流的最佳時間是35-55天，因為此時胚胎尚未形成，子宮不太大，子宮壁肌肉也較厚，胚胎容易吸出來，因而手術時間短，流血量少，對身體的傷害較小，人流后身體恢復得也比較快。 做人流的方法有幾種，可根據自己的經濟以及自己的身體條件來竭力選擇手術方式。現階段安全性最高的技術是無痛人流，它的保宮能力強全方位呵護女性健康，不擴宮，不傷宮頸，真正做到零傷害和保障女性再孕能力，流血少，利于身體恢復；時間短，不因就醫耗費過多時間，不耽誤工作和學習。全程只需3分鐘，安全、無痛、輕松解除您的意外懷孕困擾。是意外懷孕女性的首選方法。

為了避免術后的后遺癥，術后需要注意以下幾點： 1、保持外陰部清潔衛生，每天用溫開水清洗1～2次，勤換衛生巾。 2、術后需要休息2周，少看報紙及電視。 3、多吃些富有營養的食物，使身體盡快恢復正常。一般而言術后7-10天忌食冷飲,一月內忌食辛辣食物. 4、術后只要恢復性生活，就要采取避孕措施，避免再次懷孕。正常情況下子宮內膜修復期為半年左右，所以需要特別注意，以防止再次懷孕致使子宮損傷。 5、2周內或女性生殖道流血未干凈前不要坐浴。 6、1個月內禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有發熱、腹痛或女性生殖道分泌物有異常氣味，要及時就診。

我建議首先做人流術之前要進行超聲檢查確定宮內妊娠。做完人流術后，一個月內不能進行合房，一個月內不能清洗女性生殖道，口服消炎藥，不能食用過冷的和激發性的食物，多喝湯類的東西，多吃水果。