產(chǎn)后出現(xiàn)身體肥胖，與懷孕激素情況，脂肪蓄積情況，和便秘都有關(guān)系，隨著，生產(chǎn)后，或者是哺乳結(jié)束后，激素慢慢的回落，這種情況會慢慢的得到改善，不過在這個過程中，需要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常\(yùn)動，保持大便暢通，這些良好的習(xí)慣，才能夠早日促進(jìn)身材的恢復(fù)，建議您多吃新鮮蔬菜和水果，多吃富含纖維的食物，可以每天晨起喝杯蜂蜜水，潤腸通便，堅持做產(chǎn)后瑜伽，除了促進(jìn)，身材的恢復(fù)還可以鍛煉盆底肌的功能，促進(jìn)腸道的節(jié)律性蠕動，防止便秘

多喝水可以緩解的，多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果比較好的，飲食要清淡一點(diǎn)。可以看身體狀況吧，運(yùn)動減肥比較好的，也不會影響哺乳期的。

產(chǎn)后便秘一般都是飲食不規(guī)律引起的,要注意多喝水,吃一些新鮮蔬菜水果的,辛辣的食物要少吃的,偶爾也可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動的

你好，便秘的話，平時要注意飲食清淡一些多喝點(diǎn)水，每天早上喝點(diǎn)蜂蜜水。多吃點(diǎn)水果蔬菜，多運(yùn)動一下有助于減肥

你好，便秘引起的肥胖的話，平時要多注意飲食多喝水多吃新鮮的水果蔬菜，每天飯后適量的散步跑步就可以減肥的，

便秘引起肥胖這個時候，你要先清理腸道多吃些水果蔬菜，等富含膳食纖維的食物，或者是益生菌促進(jìn)腸道暢通。