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回答1
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夏燕瓊 主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
營養(yǎng)科
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早上吃早餐的時間和食物選擇很重要，包括時間選擇、食物種類、營養(yǎng)搭配、避免油膩、后續(xù)加餐等。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2018-07-19 17:00
1.時間選擇：早上七點到八點是吃早餐的理想時段。
2.食物種類：可選擇饅頭、雞蛋、包子、豆?jié){、牛奶、粥等。
3.營養(yǎng)搭配：保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素等的均衡攝入。
4.避免油膩：少吃油條、炸糕等高油食物，以免影響消化和午餐食欲。
5.后續(xù)加餐：早餐后兩小時可吃新鮮水果補(bǔ)充維生素和膳食纖維。
合理安排早餐時間和食物，有助于保持身體健康和良好的精神狀態(tài)。
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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早餐的話最好是在7點鐘左右的時候吃，吃的話也可以看個人的需要可以面包牛奶，或者是稀飯雞蛋
2016-11-06 09:50
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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早上的話可以吃一些雞蛋羹，而一些營養(yǎng)粥喝，也可以吃面條。喝杯牛奶。
2016-11-06 09:56
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回答4
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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早上的話，一般來說可以安排在八點的時候吃早餐，這個時間段比較
2016-11-06 10:03
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林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師
擅長：腹腔鏡減重手術(shù)（胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù)）、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補(bǔ)術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。
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