中藥減肥肚臍貼可能存在副作用，如皮膚過敏、局部紅腫、腸胃不適等。想要無副作用減肥，可從飲食、運動、作息、心理和中醫調理等方面入手。 1. 飲食：控制熱量攝入，增加蔬果攝入，少吃高熱量、高脂肪、高糖食物。例如，減少油炸食品、蛋糕、巧克力的食用。 2. 運動：選擇適合自己的運動方式，如慢跑、游泳、瑜伽等。每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動。 3. 作息：保持規律的作息時間，充足睡眠，有利于新陳代謝。每晚保證 7 - 9 小時的睡眠。 4. 心理：保持良好的心態，避免壓力過大導致情緒性暴飲暴食。可通過冥想、聽音樂等方式緩解壓力。 5. 中醫調理：如艾灸、拔罐等，但需在專業人士操作下進行。 總之，無副作用的減肥需要綜合多種方法，并且要持之以恒。同時，減肥過程中如有不適，應及時咨詢醫生。

你好，中藥減肥肚臍貼的畫這個，有的有效果，有的也沒有效果，而且的話是有副作用的

減肥的話最好不要靠藥物減肥藥平時你可以多出去運動，一下效果會比較好一點。

減肥啊這個很需要通過練瑜伽呀做運動啊！這樣子的話效果可能比較好不會反彈

你好，中藥減肥肚臍貼的話應該是沒有什么副作用的？不過我這個減肥的效果的話，可能還是存在的問題的。