您好，轉(zhuǎn)呼啦圈是可以幫助腹部贅肉的，而且產(chǎn)后如果想減肥的話，最好是坐完月子再減肥。平時(shí)的話也可以通過(guò)慢跑或快走，或者瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)，每次最好堅(jiān)持半小時(shí)以上。同時(shí)后面的話要注意控制飲食，最好是等停止哺乳以后，到時(shí)候早中晚餐的量可以3:2:1，同時(shí)晚餐水果代替。

還是沒(méi)事的時(shí)候出去慢跑或者仰臥起坐都可以，轉(zhuǎn)呼啦圈對(duì)女人身體非常不好，盡量做到早餐吃好，午餐、晚餐吃7分飽，這是我姐的至 理名言，她是生過(guò)孩子后，肚 子大了一圈，她每次吃飯前會(huì)喝一杯白開水，每天還會(huì)堅(jiān)持在肚子上涂”塑魅婷“，涂過(guò)后，再按差不多10分鐘，堅(jiān)持了差不多兩個(gè)多月吧，她的就減掉了，減下啦22j，挺不賴的，我記得我姐那時(shí)候問(wèn)的是他們的 維：smtsso

你這個(gè)時(shí)候轉(zhuǎn)呼啦圈的時(shí)候可以減肥，這個(gè)時(shí)候主要是腹部的贅肉比較多吧

你好！產(chǎn)后出現(xiàn)似乎有很多贅肉可以轉(zhuǎn)呼啦圈，剛開始最好少點(diǎn)慢慢來(lái)。

是這個(gè)話，建議一定要堅(jiān)持這個(gè)要是不做了的話，肯定還能胖上來(lái)