建議你盡量少使用這些減肥產品哦，有很多吃了以后會對內分泌有影響，一天減肥的最佳時段是在早上和晚上，可以做一些適當的運動，比如卷腹，跑步，俯臥撐，深度，抬腿，游泳等運動，特別是要控制淀粉類食物的攝入，比如，米飯，面條，饅頭之類，斷奶以后可以用一些中藥去脂消油的藥材泡茶喝，比如決明子，山楂，荷葉，紅茶，烏龍茶。

每天堅持運動，早上吃好，中餐、晚餐遲到7分飽就可以了，可以在肚子上涂點“塑魅婷”，涂過后，按5-10分鐘，飯前喝一杯水或者一碗粥，飯后出去散散步，我那時候就是這樣兩個月見掉了23j，挺不賴的，可以問問 4o o o642 o o9

首先我們要選擇一些減肥的小知識，如果讓你一邊吃減肥產品一邊讓你節食，這是不好的，你現在可以用外用和內服的，現在的產品層出不窮，很容易誤導我們消費者，我就是產后肥胖，嘗試了Ｎ種減肥產品，還把自己弄了了頑固體質，直到去年我遇到了艾詩加纖至美，這才改變了，現在的我很自信，

多多運動吧，藥物都有副作用的，再說了也不一定有用，還是多多運動吧，這個最管用，夏天的話可以去游泳，游泳對于塑身很管用的，還有現在網上流行很多的健身操，每天晚上可以跳半小時，長期下去，不僅身材變好，皮膚也會變好呢

你好，寶媽產后的話，我建議還是練習瑜伽，因為這個減肥的話比較科學一點，而且效果也比較好一點

你好，產后減肥，您可以選擇等給寶寶戒完母乳之后，穿收腹帶，或者是買一個呼啦圈轉這個也挺好的