你好1.傳統(tǒng)來(lái)說(shuō)，月經(jīng)前七天和月經(jīng)后八天為成年女性的安全期，是多數(shù)人用來(lái)避孕的一種計(jì)算方法。除了使用天數(shù)計(jì)算的日歷法外，尚有基礎(chǔ)體溫法和分泌物觀察法。然而安全期并非絕對(duì)安全，有時(shí)候女性排卵會(huì)提前，或者延后，此時(shí)安全期的判斷就會(huì)變得無(wú)效。判斷安全期只能減小懷孕的幾率。 2.所謂“安全期”、“危險(xiǎn)期”，是指在月經(jīng)周期內(nèi)，屬于卵子遇上精子能成為受精卵而受孕的時(shí)間間隔稱之為“危險(xiǎn)期”，反之就成為“安全期”了。由于卵子排出后的兩三天內(nèi)都可能受精，精子排出后可存活三四天都可以進(jìn)入卵子，因此若以排卵日（一般是月經(jīng)前14天）為基數(shù)，其前4天和后五天都是危險(xiǎn)期，其余就是安全期了。以你說(shuō)的28號(hào)來(lái)月經(jīng),正常的話14號(hào)就是排卵期。那么，11號(hào)～19號(hào)做愛(ài)都有可能受精懷孕。因此，11～19號(hào)稱之為“危險(xiǎn)期”；其余的時(shí)間就是“安全期”了。但由于一般人較難掌握排卵的具體日期（其實(shí)排卵的當(dāng)天體溫較平日高、女性生殖道內(nèi)的黏液粘稠度增加等），所以大部分人都是以月經(jīng)期來(lái)推算“安全期”，月經(jīng)前7天和月經(jīng)干凈后的5天作為“安全期”。若28號(hào)來(lái)月經(jīng)，31號(hào)干凈的話，從這個(gè)月的21號(hào)開始到下個(gè)月的5號(hào)都是“安全期”。

正常育齡女性每個(gè)月來(lái)1次月經(jīng)，從本次月經(jīng)來(lái)潮開始到下次月經(jīng)來(lái)潮第1天，稱為1個(gè)月經(jīng)周期。 從避孕的角度考慮，可以將女性的每個(gè)月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、排卵期和安全期。一般來(lái)說(shuō)， 正常生育年齡的婦女卵巢每月只排出一個(gè)卵子。卵子排出后可存活1～2天，精子在女性生殖道里可存活2～3天， 受精能力多 在排卵后的24小時(shí)之內(nèi)，超過(guò)2～3天精子即失去與卵子結(jié)合的能力。 因此，在排卵前2～3天和排卵后1～2天悻茭，就有可能受孕，這個(gè)時(shí)期叫易孕期或危險(xiǎn)期。 女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右。為了保險(xiǎn)起見(jiàn)，我們將排卵日的前5天和后4天， 連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。其余除月經(jīng)期以外的時(shí)間稱為安全期。 安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期。

你好，從你的描述看，安全期只是相對(duì)排卵期而言，若是沒(méi)有生育計(jì)劃，最好是做好有效的避孕措施，安全期避孕有一定的風(fēng)險(xiǎn)。 一般在月經(jīng)期間要注意休息，做好腰腹部保暖，暫時(shí)忌食生冷、辛辣激發(fā)性食物，使用符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的衛(wèi)生用品，注意做好生理衛(wèi)生，一般不會(huì)感染婦科炎癥。