因為甲減引起的肥胖可以通過運動來減，長期堅持強度夠的運動就可以。也可以通過服用減肥藥來減，效果也是很好的。你的情況主要還是激素分泌異常引起的，首先需要調整激素，建議減肥的過場中要嚴格控制飲食，每天少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，適度運動。 對于甲減發胖患者，在甲減病情得到控制后，可有效緩解肥胖癥狀，一旦甲狀腺功能恢復正常水平，患者的體重的跟普通人無異，也就是說，對于肥胖的甲減患者來說，不要以為的嘗試減輕體重，更重要的是治療甲減病情。

甲減患者由于新陳代謝慢，營養物質生成大于消耗，所以會有體重增加。補充甲狀腺素后可以糾正這些異常代謝過程，所以體重會恢復正常，只要甲功正常，體重不會繼續下降，會穩定維持在正常水平。如果出現體重下降，要排除藥物過量導致甲亢的可能。

甲減就是甲狀腺功能低下，甲狀腺素分泌減小。需要使用外源性的甲狀腺素來進行替代治療。而甲狀腺素可以促進蛋白質，脂肪等的分解。服用甲狀腺素是會導致身體變瘦的。建議去內分泌科復查一下甲狀腺功能。